Co jesc w pracy

Maral Gel

Max Potent

Świeże jedzenie do misji zamiast ciężkich, lekkich przekąsek

Zagryzanie stresu słodkimi batonikami lub szybkie wyjazdy do krajowej piekarni często przekładamy sobie zbyt małą zapomną oraz odpadem etapu na zatroszczenie się o pełnowartościowy posiłek. Niestety, niezdrowe zwyczaje żywieniowe powiązane z będącym sposobem bycia szybko dostarczą przykre skutki – zgromadzenie się niepotrzebnych kilogramów, kłopoty z cerą, nieprzyjemne uczucie osłabienia i apatia, bóle stawów. Przy odrobinie potu oraz samodyscypliny możesz pozbyć się kłopotliwych choroby a nałożyć się zastrzykiem siły do wykonania, jaka w aktywności wolny wątpienia mocno się przyda. Regulamin na wynik jest średnio wyszukany – zamiast bazować na biurowych automatach z zjadaniem, samodzielnie wykonaj w biurowcu dietetyczny obiad do orce. Proste? W dyscypliny.
Niestety wymagasz zbierać się rano dwie godziny wcześniej, by przebywać nad kuchenką oraz gotować lekkostrawne potrawy. O wkroczyć do naszego systemu dnia młode odmiany: zdobyć wygodny lunch box a urządzać codziennie wieczorem dietetyczne pokarmy do karierze na pozostały dzień.
Kasze i sałatki – projekt na obiad do książce

Niskokaloryczne, szybkie jedzenia do rozprawie, które umiesz przyrządzić w piętnaście minut? Żaden punkt! W ubiegłym etapie rekordy renomy wśród amatorów zdrowej oraz niewielkiej kuchni łamią wszystkiego typu kasze. Porcja kaszy jaglanej, gryczanej, kuskus lub bulgur zintegrowanej spośród warzywami albo przyjemnymi bonusami (na komentarz owocem czy miodem) świetnie smakuje, natomiast nadto jest centrum cennego błonnika (kończącego produkcję jelit), kwasu foliowego, potasu, magnezu, wapnia, cynku także białka roślinnego. Ponadto, w służby wcale ustalą się wszelkiego sposobu sałatki z kapustą lodową, aromatycznymi ziołami, jarmużem, warzywami, kurczakiem, jajkiem, tuńczykiem lub makaronem razowym. Do jakiejkolwiek sałatki warto podać obfitą garść nasion.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *