«

»

Mar 22

Jedni chudną z potrzeby, inni kierują się modą

 

W
naszych czasach panuje ogromna moda
na gubienie nadwyżkowych kilogramów.
Tracenie kilogramów dla jednych jest
koniecznością, dla innych hobby. Czasami panie są
chude, ale planują schudnąć. I to nie ma
sensu. Jeśli jednak ktoś ma 10, 20 czy 30 kilogramów
nadwagi to odchudzanie jest dla niego i
powinien skoncentrować się na nim.
Smaczne jedzenie jest ważne.
Odchudzać się należy wtedy, gdy
istnieje taka potrzeba. Inaczej można
sobie jedynie zaszkodzić. Anorektyczki
myślą, że są grube oraz odchudzają się
nieustannie, a ich zdrowie ulega pogorszeniu. Wrogami gubienia kilogramów są stres, brak snu, przypadkowo spożywane potrawy.
Lekarze rekomendują 7-8 godzin snu na
dobę oraz rekomendują 4-5 posiłków każdego
dnia. Słodkości należy wyeliminować. Sól też nie jest
niezbędna w codziennej diecie. Dostarczanie wody organizmowi jest niezbędne.
Osoba ważąca 70 kilogramów powinna pić co najmniej
dwa litry niegazowanej wody mineralnej co dzień.
Suplementy przyspieszające metabolizm nie są niezbędne,
pochłaniają finanse, a
efekt ich stosowania jest marny.
Do codziennej diety trzeba włączyć zieloną
herbatę, czerwoną herbatę oraz porcję ćwiczeń fizycznych. W ten sposób chudnie się
szybciej, bez zwłoku oraz w sposób celowy.
Ważne, aby po jakimś czasie nie nastąpił powrót do
poprzedniej wagi. Im wolniej się chudnie,
tym mniejsze jest ryzyko powrotu do pierwotnej wagi.
Chude osoby powinny troszczyć się
o utrzymanie wagi, a osoby grube
powinny limitować nadwyżkowe kilogramy.
Bez problemów można
zrzucić 30 kilogramównadwagi przez cały
rok.

artykul dostepny na stronie : tabletki z efedryną na odchudzanie

tabletki odchudzanie efedryna